Для тех, у кого память на прием препаратов девичья, очень хороший формат эвалар выпустил. Вкусный, клубничный, для таких как я любителей сладкого))) Дозировка в таблетках витамин Д3 форте лечебная: 5000МЕ, если есть проблемы по анализам восполняется дефицит быстро. Потом, можно раз в неделю для поддержания по таблетки принимать.