Икота доставляет проблемы из-за того, что ее сложно контролировать. Этим она может вызвать сильный дискомфорт, особенно если возникает на работе или учебе. Со стороны она может казаться забавной, однако ее причины иногда указывают на сбои в организме.
Разновидности икоты
Есть следующие виды икоты:
- кратковременная — она длится до 10-15 минут;
- персистирующая — может продолжаться около двух дней;
- некупируемая — длится в течение двух месяцев или дольше.
В первом случае помощь врача не требуется, потому что икота проходит сама собой. В остальных ситуациях, когда икота мучает вас на протяжении длительного времени, стоит обратиться за медицинской помощью.
Почему человек икает?
Икота возникает из-за того, что диафрагма и межреберные мышцы судорожно сокращаются, что приводит к короткому вдоху. В это время дыхательные пути резко закрываются, что провоцирует характерный звук.
Переедание или быстрый прием пищи
Эти ситуации могут привести к раздражению диафрагмы и вызвать икоту. Когда вы едите в спешке, проглатываете крупные куски пищи, вместе с едой вы заглатываете много воздуха. Это может привести к тому, что желудок растягивается, оказывая давление на диафрагму. Если вы сытно поели, лучше не ложиться спать, а прогуляться на свежем воздухе. Потому что если во время спать лечь на правый бок, это приведет к смещению диафрагмы, ухудшению работы дыхательных путей.
Избыточное употребление алкоголя или газированных напитков
Когда вы пьете газированные напитки в больших объемах, в желудке начинается накопление углекислоты. Также алкогольные напитки провоцируют икоту, потому что происходит раздражение нервных окончаний диафрагмы. Мышцы горла и желудка в этот момент расслабляются. Этот эффект характерен и после газированных напитков, особенно если пить их быстро и в больших количествах.
Сильные эмоции, такие как страх, волнение или радость
Когда вы испытываете сильные эмоции, это приводит к ускорению сердцебиения. Во время стресса вы можете заметить нерегулярное дыхание, что может привести к икоте. В этом случае лучше сделать настой из трав с седативным эффектом. Это может быть мелисса, ромашка, зверобой, валериана. В некоторых случаях могут потребоваться успокаивающие таблетки.
Зачастую икота проходит самостоятельно через несколько минут, но если она продолжается более 48 часов, необходимо обратиться к врачу, чтобы выявить ее причины и начать лечение.
Опасна ли икота?
Икота не представляет опасности сама по себе, однако в некоторых случаях она может сигнализировать о серьезных сбоях в организме. Это может быть из-за алкогольного отравления, заболевания печени, воспаления легких. Если помимо икоты вас беспокоит изжога, неприятные ощущения в груди и при глотании. Также если икота возникает несколько раз в день или в течение недели.
Как проходит диагностика и обследование?
Если вы обратились к врачу, он направит вас к неврологу и кардиологу. Это необходимо для того, чтобы исключить инфаркт миокарда и инсульт головного мозга. Вы пройдете МРТ, электрокардиограмму, сдадите анализы крови. При продолжительной икоте необходимо полное обследование, чтобы выявить причину этого недуга. Врачу необходимо получить информацию о том, какие препараты вы принимаете.
Как перестать икать?
Обычно икота проходит самостоятельно, если она вызвана сокращением диафрагмы. Для этого нужно подождать 10-20 минут. Есть некоторые способы перестать икать, которые знакомы практически всем. Это может быть испуг, медленное питье воды, задержка дыхания. Если эти способы не помогают, можно прибегнуть к советам врачей:
- Потянуться. Если вы длительное время находились в некомфортной позе, сцепите руки за спиной в замок, после чего приложите усилие, чтобы его разорвать. Также в этот момент можно попросить кого-нибудь протянуть вам воду, чтобы в этой позе вы сделали глоток;
- Чихнуть. Этот прием использовал Гиппократ, а чихнуть ему помогал перец. В процессе чихания можно вывести из организма лишний воздух и сбить икоту;
- Проглотить что-нибудь резкое на вкус. Это может быть кислый лимон, что-нибудь острое или сладкое, после которого будет выделяться желудочный сок и вы отвлекаетесь от икоты;
- Выдохнуть в бумажный пакет. Для этого нужно сделать несколько вдохов, после чего задержать дыхание и выдохнуть в бумажный пакет. После чего сделайте вдох из этого пакета. Этот способ поможет повысить уровень углекислого газа, который способствует прекращению икоты;
- Сделать небольшое упражнение. Необходимо заткнуть уши большими пальцами, мизинцами закрыть носовые пазухи, крепко закрыть глаза и дополнительно прикрыть их другими пальцами. Затем нужно глубоко вдохнуть, после чего задержать дыхание на некоторое время. Это упражнение провоцирует частое и тяжелое дыхание, которое поможет раскрыть диафрагму.
- Поспорить. Этот забавный способ рекомендуют некоторые врачи. Нужно поспорить на деньги с икающим, предложив любую купюру. Спор заключается в том, что если человек еще раз икнет, он сможет забрать деньги. Икота в этом случае может прекратиться благодаря тому, что он сфокусируется на сокращении диафрагмы, что поможет избавиться от икоты.
Икота, причины которой могут быть самыми разными, может пройти сама по себе, если она кратковременная. В этом случае не нужно обращаться за помощью врача. Но если вы мучаетесь от икоты уже несколько дней, причины икоты могут быть серьезными.
Рекомендованные лекарства
В основном лекарства от икоты отпускаются строго по рецепту врача, но в аптеках можно найти следующие безрецептурные препараты, которые могут помочь избавиться от нее:
- Ромашка цветки фильтр-пакеты;
- Сбор успокоительный Фитоседан №3 фильтр-пакеты;
- Green SIDE Пустырник валериана и мелисса.
Эти препараты можно заказать доставкой на дом или забрать в аптеке.
Заключение
Икота — нормальное явление, если она длится не более двух дней. Периодически она возникает у всех, а причиной этому может быть переедание, прием пищи в спешке, употребление алкоголя и газированных напитков, неудобная поза, стрессовые ситуации. В основном она проходит сама по себе и не требует посещения врача. Но в некоторых случаях она сигнализирует о серьезных нарушениях в организме человека, если длится более двух дней или на протяжении нескольких месяцев. Для выявления причины такой продолжительной икоты необходимо пройти обследование.
Существуют разные способы избавиться от икоты от питья воды до заключения пари. Некоторые из них могут помочь, но иногда может потребоваться прием лекарственных препаратов или успокаивающих настоев из трав. Их можно свободно купить в ближайших аптеках.
Чтобы предотвратить икоту, нужно тщательно пережевывать пищу и принимать ее в спокойном темпе. Не стоит торопиться и проглатывать крупные куски еды. Не злоупотребляйте алкоголем и газированными напитками, не пейте их в спешке. Не спите на правом боку после плотного приема пищи. Иногда ее сложно предотвратить, если она вызвана сильными эмоциями, например, стрессом на работе или учебе. Если вы чувствуете переживание накануне важного дня, например, экзамена, собеседования, лучше взять с собой успокаивающие таблетки, воду или леденцы с мятным, либо кислым вкусом.
В целом, для предотвращения икоты и серьезных заболеваний, причиной которых она может стать, рекомендуется вести здоровый образ. Стоит регулярно заниматься спортом, питаться здоровой пищей и есть полезные продукты. Важно давать себе отдых и не переутомляться, что поможет избежать стресса и сильной усталости. Необходимо помнить, что если икота возникает регулярно или сопровождается другими симптомами, стоит обратиться к врачу для диагностики и лечения.
